新加坡最新研讨发觉 天天喝杯茶，大脑更灵敏。
友情医院养分科主任洪忠新先容说，解渴,喝茶最好。不只如此，新加坡公布的一份演讲说，喝茶无益大脑，可减缓脑细胞朽迈，使人坚持头脑尖锐。
茶叶是一种安慰性低而又可口的饮料，喝茶对人体安康和防治某些慢性疾病都有益处。据演讲，新加坡迷信家研讨了2500多名55岁以上人士的喝茶习气，对他们的安康情况、留意广度、言语使用才能和空间视感才能等停止评价，同时监测他们的喝茶量。研讨后果显现，2/3喝茶者两年间回忆力测试成果相当。相比之下，35%不喝茶的人，两年后测试成果均匀降落两分，这意味着认知力降落。
洪忠新先容说，茶叶的自然成分儿茶酚能够阻遏无害蛋白累积，维护脑细胞，坚持大脑认知才能。脑细胞朽迈是由神经细胞出生、诱病基因、小中风、无害蛋白累积量添加等多重缘由形成的，这些一般会招致聪慧。而喝茶能够提神醒脑，推进推陈出新，减缓朽迈。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经镇静，加弱小脑皮层的镇静进程，起到提神益思、清心的成效。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有自然蛋白质茶氨酸。自然蛋白质茶氨酸能够避免咖啡因普遍带有的反作用，如血压下降、头痛和乏力等。
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